280.片约
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咋看上去，这个所谓的核心训练和之前的训练没什么不同，但是只有李秉宪心理明白，当进入核心训练之后，不管是强度还是标准上，李浚赫都将强度大幅度的提升了。.也也不知道是李浚赫怎么知道的，每，整个上半身光是一个漂亮的倒三角形，就不知道会迷住多少影迷。 “哥，这个东西，还是看你个人，实际上，就算是核心训练的时候，你也只是刚开始的那一周觉得难过吧，到了后来你的身体和j" />神习惯了之后，，其实时间感都差不多的。”听到李秉宪的话，李浚赫笑着说道。 “恩，那到也是，不过浚赫啊，有一点我没有弄明白。”听到李浚赫的话，李秉宪点了点头，然后问道。 “哥，你说。” “在刚开始训练的时候，你一点点的加量，是为了让我的身体慢慢适应训练强度，这个我理解，但是在这个训练之后，为什么每这个话的人是罗宏镇。(。)